2011/08/16
健康診断 オールＡ！！
生まれて初めての健康診断オールＡ！！!
メチャクチャうれしいですねー！！
２年前の博多でチタコーポレーション三好社長から
ダイエットレシピをいただいてから、自分との闘いでした・・・・（涙）
炭水化物減らす、原八分目、肉はあまり食べない・・・・辛いです。
（２年前） （本日）
体重 ８２．９キロ ７１．９キロ
体脂肪率 ２６．８％ １８．９％
中性脂肪 ２４４ ５３
尿酸値 ８．５ ６．５
特に尿酸値は医者からは
「いつ足の親指の付け根が痛くなっても知らないからね！！」
的なことを言われ続け約８年・・・・・
はじめての正常値になりました！！！！！！！！！！！！
もちろん視力は１．５以上。小さい頃、本やマンガを読まなかったおかげでしょうか。
あとはこれを維持できるかですね。
いやいや、現状維持は衰退の一歩！！！！！
もうちょい体脂肪を減らせるよう、軽く筋トレでもするかなー
なんて思っています！
にしても、仕事にしても自分の健康数値にしても
昨年対比で改善したりするのが大好きです！！
