2007/08/13
健康管理
いつかの経営者勉強会で、ソフトブレーンの宗会長のお話を
聞いて、とても勉強になったときがありました。
そのとき、もうひとりの講演者で失礼ながらお名前を忘れてしまいましたが、
「心と体の健康」とういう講演がありました。
どんなすばらしい経営手法ができたとしても、
経営者の大前提は「健康」であること。
体の健康も大事ですが、心の健康を経営者の人はもっと大事にしてほしい、
とのことでした。
心の健康は１日１０分でもいいから、ひとりの時間を作ること。
できれば、静かなＢＧＭでリラックスした体制でいて、
とにかく「頭の中を真っ白にする」ことだそうです。
聞いてて、そう思いました。
マッサージに行って、静かな時間を過ごすのも
リフレッシュになりますが、それも費用がかかります。
まずはひとりの時間を作ることだなと思い、
この夏休み中、健康管理としてまず、体の健康管理では
１時間歩きました。（まだはじめて２日目ですが・・・
写真は夕方の多摩川沿いです。のんびりしてていい感じです。）
歩いている間は一人の時間だけれでも、どうしても
仕事のこと、特に将来の社内組織のことをいつも考えてしまう。
まぁ、ひとりになれるだけでも、いい時間が過ごせました。
